Blog kategorie
Blog chmura tagów
Promocje
Świeży olej rzepakowy Form Food 250ml
Świeży olej rzepakowy Form Food 250ml
10,00 zł 8,50 zł
szt.
Świeży olej konopny Form Food 250ml
Świeży olej konopny Form Food 250ml
30,00 zł 25,50 zł
szt.
Świeży olej z ostropestu Form Food 500ml
Świeży olej z ostropestu Form Food 500ml
45,00 zł 38,25 zł
szt.
Świeży olej z maku Form Food 250ml
Świeży olej z maku Form Food 250ml
20,00 zł 17,00 zł
szt.
Świeży olej rzepakowy Form Food 500ml
Świeży olej rzepakowy Form Food 500ml
15,00 zł 12,75 zł
szt.
Świeży olej konopny Form Food 100ml
Świeży olej konopny Form Food 100ml
15,00 zł 12,75 zł
szt.
Świeży olej z pestek dyni Form Food 250ml
Świeży olej z pestek dyni Form Food 250ml
40,00 zł 34,00 zł
szt.
Świeży olej rzepakowy Form Food 500ml
Świeży olej rzepakowy Form Food 500ml
15,00 zł 12,75 zł
szt.
Świeży olej konopny Form Food 100ml
Świeży olej konopny Form Food 100ml
15,00 zł 12,75 zł
szt.
Świeży olej z pestek dyni Form Food 250ml
Świeży olej z pestek dyni Form Food 250ml
40,00 zł 34,00 zł
szt.
Świeży olej rzepakowy Form Food 1000ml
Świeży olej rzepakowy Form Food 1000ml
25,00 zł 21,25 zł
szt.
Świeży olej kokosowy Form Food 300ml
Świeży olej kokosowy Form Food 300ml
20,00 zł 17,00 zł
szt.
Zielony omlet z liśćmi buraka 0

Zielony omlet z liśćmi buraka

Dostałam wielkie, zielone liście na kolorowych nóżkach. Okazało się, że to liście buraków. Są nie tylko piękne, ale i jak się dowiedziałam bardzo zdrowe. Zawierają dużo witamin, żelaza i wapnia. Pobudzają metabolizm, odkwaszają i odtruwają organizm. Ponoć liście buraków zawierają substancje o działaniu podobnym do estrogenów, czyli hormonów młodości, piękna i seksu. Ze względu na zawartość żelaza są wskazany szczególnie dla wegetarian.
Spytałam na naszych przyjaciół na Fb, co z tym można zrobić i okazało się, że jest mnóstwo pomysłów (można je znaleźć na naszym FB w poście z dn. 16.08.2016). Ja postanowiłam zrobić zielony omlet na śniadanie.

Składniki:
- kilka liści buraków
- 2 ząbki czosnku
- łyżka oleju kokosowego Form Food (można zastąpić olejem rzepakowym Form Food, jeśli ktoś nie chce lekkiego smaku i zapachu kokosa)
- 2 wiejskie jajka
- kilka kawałków koziego miękkiego sera
- ulubiona zielenina do posypania
- olej z pestek dyni Form Food do polania (może też być olej lniany, olej z ostropestu, olej z krokosza lub olej słonecznikowy Form Food)
- sól i pieprz

Umyć liście buraków i pokroić na paseczki łodygi i liście. Na patelni roztopić olej kokosowy. Jak wiadomo olej kokosowy ma wysoką temperaturę spalania, więc jest zalecany do podsmażania. Jednocześnie jest jednym z najzdrowszych olejów świata. Omlet smażony na oleju kokosowym jest daniem lekkostrawnym. Dorzucamy pokrojony w plasterki czosnek i chwilę podsmażamy. Wrzucić łodygi, a po dwóch minutach dołączyć liście buraka. Oprószyć lekko solą i poczekać, aż się zblanszują. W międzyczasie roztrzepać jajka. Kiedy liście będą zblanszowane wlać jajka, wrzucić kawałki sera, przykryć przykrywką i zmniejszyć ogień. Jak tylko omlet lekko zetnie się od góry, przełożyć na talerz, posypać zieleniną i polać odrobiną ulubionego nierafinowanego oleju. Ja polecam olej z pestek dyni Form Food.
Olej z pestek dyni należy do najsmaczniejszych i najcenniejszych tłuszczów roślinnych. Pomaga w niedomaganiach wątroby i układu naczyniowo-sercowego (oleju z dyni nie wolno podgrzewać – polewamy nim omleta na talerzu). Olej z pestek dyni jest skarbnicą wielu witamin i minerałów. Zawiera dużo magnezu, fosforu manganu i cynku. Cynk ma dobroczynny wpływ na cerę – wzmacnia ją, rozjaśnia i wygładza, przyśpiesza gojenie ran. Cynk nazywany jest też męskim pierwiastkiem – chroni prostatę, poprawia sprawność seksualną oraz żywotność plemników. Wiadomo też, że olej z pestek dyni ma wyjątkową kombinację wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz fitosteroli, które zapobiegają miażdżycy. Olej z pestek dyni pomaga pozbyć się owsików, tasiemca i innych pasożytów.

LBlblb

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl